Findet die Zukunft des Büros auf dem Rücken des Bildschirmarbeiters statt?

Das Internet und moderne IT-Technologien haben unsere Lebens- und Arbeitswelt in einem nie geahntem Maße verändert. Wir alle werden in Zukunft noch stärker an den Rechner gebunden als bisher. Das birgt Risiken für unsere Gesundheit.

Bildschirm und Bewegung

Der immer gleich starre Blick auf den Monitor, über Stunden keine Wechsel der Körperhaltungen und vor allem das Dauersitzen führen zwangsweise zu schmerzhaften Verspannungen der Rückenmuskulatur.

Füße, Wirbelsäule und Bewegung

Wesentliche Impulse für die notwendige Durchblutung unseres Muskelapparates gehen von sogenannten fußgesteuerten Bewegungen aus. Gehen, Stehen, der Wechsel von Standbein und Spielbein, bewirken eine sofort spürbare Regeneration. Die Wirbelsäule, das zeigen Untersuchungen von Arbeitsphysiologen, wird durch Sitzen bis zu doppelt so stark belastet wie im Stehen. Gelegentliches Aufstehen und die Möglichkeit, auch im Stehen am Rechner zu arbeiten, sind entscheidende Faktoren für unsere Gesundheit.

Stress und Bewegung

Die Auswirkungen des im Büroalltag üblichen Bewegungsmangels beschränken sich nicht nur auf den Körper. Die mentale Belastung wird häufig unterschätzt, der Stressfaktor ist hoch. Wieder ist es körperliche Bewegung, die hier den nötigen "Reset" ermöglicht.

Büromöbel und Bewegung

Arbeitstische, die wechselnde Arbeitshaltungen vom Sitzen bis zum Stehen ermöglichen, sind ein probates Mittel gegen den Bewegungsmangel. Die Büromenschen der Zukunft brauchen ein geschärftes Bewusstsein für das gesamte Problemfeld "Ergonomie am Bildschirmarbeitsplatz" und für Einrichtungen, die Bewegung nicht nur möglich machen, sondern zu mehr Bewegung animieren. Tipp: Im Kapitel ‚Ergonomie' auf der website des Büromöbelherstellers Leuwico www.leuwico.com findet man eine ganze Reihe von interessanten Tipps dazu. Ein Kurzlehrgang über die Ergonomie am Bildschirmarbeitsplatz mit amüsanter Einleitung steht auf CD-ROM zur Verfügung. E-mail an, info@leuwico.com, zur Anforderung genügt.